您现在的位置:首页 > 新闻 > 民生 > 正文

枸杞是干吃好还是泡水好?

时间:2018-02-28 16:46:22    来源:中国搜索    

提问:枸杞是干吃好还是泡水好?

回答:

中国搜索为您推荐以下答案:

枸杞具有多种保健功效,是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康,配合菊杞茶有清肝明目的效果。

枸杞中含有枸杞多糖以及类胡萝卜素、黄酮类物质等,对于降血糖、提高免疫力、抗氧化等有一定的功效。有些人担心,枸杞泡水会没有功效。其实不需要特别担心,因为枸杞中一些主要成分比如多酚类物质和黄酮类物质都可以溶于水,即使是不溶于水的胡萝卜素也可以通过把枸杞也一起吃掉来摄入人体。

因此泡水并不会让枸杞的营养损失掉,只要泡水后把水喝掉,枸杞也一起吃掉,就一样有保健的效果。

但是大家还是要注意,几颗枸杞中的有益物质是有限的,大家不应该把枸杞的保健功效扩大化,认为每天服用几颗枸杞就可以当药物了。如果你本身就有糖尿病或者高血脂,还是需要通过专科医生的治疗,枸杞说到底只是一种食物而已。

如果希望能充分摄取枸杞中的胡萝卜素等对眼睛好的成分,可以采取干吃的方法,对眼睛有一定的好处。但由于枸杞泡水的时候,对温度的要求比较高,因此如果真的非常想要吸取枸杞的营养,可以采取干吃的方式。(综合百科、家庭 医生在线)

凡本网注明“XXX(非现代青年网)提供”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和其真实性负责。

特别关注

  • 比尔·布莱森:幽默作家也将被人工智能取代

    机器人作家将写出比人类作家更好的书,即使我这样的幽默作家也将被人工智能取代。美国作家比尔·布莱森日前在英国伦敦接受新华社记者专访时

    2018-02-28 16:39

  • 武汉一女子意外在公交站台摔倒 颈部卡入护栏身亡

    事发黄浦大街 医生分析:颈动脉受压或强力冲击下颈椎错位致死一名年轻女子意外在公交站台上摔倒,结果颈部卡入公交站台后方的交通隔离护栏

    2018-02-28 16:34

  • 海南省中小学到校时间规定暂不调整

    近日,浙江省、黑龙江省先后决定推迟中小学生早上到校时间。对此,省教育厅基教处负责人表示,因全省义务教育学校作息时间经过充分调研和考

    2018-02-28 10:05

  • 黑龙江高院决定再审“汤兰兰案”

    备受社会关注的汤兰兰案近日又有最新进展,本月23日起,该案的四名申请附议人相继收到了来自黑龙江省高级人民法院再审立案的短信通知。北京

    2018-02-28 08:23

  • 黑吉辽三省部分地区有暴雪

    预计,2月28日08时至3月1日08时,黑龙江中南部、吉林中东部和辽宁北部等地的部分地区有大雪,其中,黑龙江南部、吉林中部和东北部、辽宁北

    2018-02-28 08:18

  • 全国人均基础养老金水平增至每月124元

    人社部副部长表示,全国人均基础养老金水平增至124元 月,2016年财政补贴社保基金1 1万亿昨日上午,国新办举行就业和社会保障有关情况新闻

    2018-02-27 16:57

  • 海口明年底前复建明昌塔、文峰塔

    为充分发掘海口历史文脉,给市民和游客提供多处人文景观、自然景观交相辉映的休闲旅游景点,海口市日前明确了美舍河沿岸重要历史文脉发掘和

    2018-02-27 11:16

  • 海南省春节期间加大供水保障力度

    2月26日,据海南省水务厅获悉,春节黄金周期间,海南省水务系统及供水企业坚守岗位,提前做好供水管网排查和分时段供水调度,应急处置21处

    2018-02-27 10:53

  • 上戏艺考报考人数超3万创新高

    上戏艺考第一天,考生排队进入考场。(上戏供图)一年一度的艺考历来夺人眼球。昨天,2018年上海戏剧学院本科招生专业考试拉开大幕。刚满18岁

    2018-02-27 10:41

  • 公安部对安徽等地污染长江45起案件挂牌督办

    记者26日从公安部获悉,公安部决定对近期安徽、浙江等地立案侦办的45起案件全部挂牌督办。公安部会同推动长江经济带发展领导小组办公室、环

    2018-02-27 10:23